Durante o congresso, foi sublinhada a importância das escolhas diárias e do uso consciente da tecnologia no bem-estar cognitivo e funcional. Especialistas de várias áreas reuniram-se para debater estratégias de envelhecimento cerebral saudável e partilhar intervenções eficazes que contribuam para a melhoria da qualidade de vida.

Ao longo do dia, os diversos painéis abordaram temas como o impacto da atividade física e da nutrição, a relação entre stress, depressão e declínio cognitivo, a influência do sono na neurodegenerescência, e o papel da saúde digital na monitorização do estilo de vida.