Formadora:

Marta Lopes -  Licenciada Pré-bolonha em Psicologia (FPCE - UL). Facilitadora Qualificada do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) (Mindfulness Based Professional Training – Universidade de S. Diego – Califórnia). Formação avançada para facilitadores de MBSR/MBCT (Bangor University). Formação como facilitadora de programas de mindfulness para crianças e adolescentes.

Objectivos gerais:

- Compreender os conceitos e práticas, dentro das temáticas abordadas
- Desenvolver competências práticas na área da Mindfulness e Mindful self- compassion
- Abordar alguns dos programas baseados no Mindfulness e Mindful self-compassion mais investigados relativamente à sua eficácia

Programa:

Identificar as origens do Mindfulness e a sua relação com a Psicologia
Módulos/ Conteúdos: Introdução ao Mindfulness: teoria, prática e aplicações clínicas

Reconhecer a importância do Mindfulness nas Intervenções cognitivo-comportamentais. Desenvolver competências práticas relacionadas com a Meditação Mindfulness
Módulos/ Conteúdos:Descrição de Programas baseados no Mindfulness : MBSR e MBCT

Conhecer as Indicações terapêuticas/ Reconhecer a importância da compaixão na prática de Mindfulness
Módulos/ Conteúdos: Compreensão da relação entre Mindfulness e Compaixão

Abordar os programas baseados no Mindfulness : MBSR e MBCT/ Abordar o programa de Mindful Self compassion ( Neff & Germer , 2013)

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