Ordem dos Psicólogos

Certificação APCER

COVID-19

Sabia que o sono é fundamental para a Saúde Psicológica?

11.Novembro.2020

Somos todos diferentes, por isso todos temos necessidades de sono diferentes. No entanto, é natural que a ansiedade e o stress provocados pelas consequências directas (saúde) e indirectas (sócio-económicas) da pandemia COVID-19 possam ter tido um impacto significativo na qualidade de sono de muitas pessoas, contribuindo para o aparecimento ou agravamento das dificuldades em dormir de crianças, jovens e adultos.

Mais informações em Sono Saudável: Recomendações para adultos, trabalhadores e pais.