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Diário dos Açores
Como quebrar ciclos de ansiedade?
06.novembro.2023
"É difícil largar um mau hábito só com a força de vontade! Para quebrar velhos hábitos e fazer com que novos se instalem, temos de identificar o que queremos mudar, trazer consciência para o que sentimos, observar o resultado dos nossos comportamentos e selecionar novos, que nos façam sentir melhor e colaborem para a efetiva resolução dos nossos problemas." Artigo de opinião de Joana Ámen, vogal da direcção da Delegação Regional dos Açores, para ler no Diário dos Açores.