04.setembro.2024
No Dia Nacional do Psicólogo a Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibiliza um Manual dedicado ao Autocuidado. O autocuidado é uma competência profissional que precisa de investimento e deve ser aplicada de uma forma intencional. Não é um luxo, mas sim uma questão de Saúde Psicológica, Bem-Estar e responsabilidade ética dos Psicólogos e Psicólogas. O autocuidado promove o desenvolvimento pessoal e profissional e contribui para a resiliência dos Psicólogos e Psicólogas.
A prática do autocuidado deve ser uma constante ao longo da vida pessoal e profissional. Tal como as circunstâncias da nossa vida se vão modificando, também as práticas de autocuidado se devem ir alterando e adaptando às nossas circunstâncias e necessidades. Por isso, a auto-reflexão e a monitorização das práticas de autocuidado são essenciais.
O Manual de Autocuidado (aqui) inclui:
> Plano Pessoal de Autocuidado
> Checklist de Monitorização do Autocuidado