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O Psicólogo Responde: a meditação e o mindfulness realmente ajudam a melhorar a saúde mental?
16.junho.2025
"Vivemos momentos de agitação constante, numa sociedade cheia de compromissos e demandas que, muitas vezes, nos impedem de nos percebermos a nós mesmos e a tudo o que está ao nosso redor. Muitas vezes, acionamos o piloto automático e não sabemos como sair dele, atrapalhamo-nos no meio das inúmeras solicitações." Artigo de opinião de Miguel Coutinho, Presidente da Delegação Regional do Sul da Ordem dos Psicólogos Portugueses.