Ordem dos Psicólogos

Certificação APCER

Documento OPP

Situações traumáticas: O que são e como lidar com elas

20.abril.2022

O que são, como reagimos, que estratégias podemos usar, como é que familiares e amigos podem ajudar e quando são crianças e jovens que experienciam uma situação traumática? Estas são algumas das questões respondidas no documento disponibilizado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses: Situações traumáticas: O que são e como lidar com elas.

O que é ou não traumático é subjectivo e pessoal. Podemos ter experiências semelhantes às de outras pessoas, mas vivê-las e sermos afectados por elas
de forma muito diferente. As situações traumáticas incluem acontecimentos que nos podem fazer sentir em choque, assustados/as, ameaçados/as, humilhados/as, rejeitados/as, abandonados/as, invalidados/as, inseguros/as, horrorizados/as, não apoiados/as, presos/as ou limitados/as, envergonhados/as, sem poder ou controlo.

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