O que é ou não traumático é subjectivo e pessoal. Podemos ter experiências semelhantes às de outras pessoas, mas vivê-las e sermos afectados por elas
de forma muito diferente. As situações traumáticas incluem acontecimentos que nos podem fazer sentir em choque, assustados/as, ameaçados/as, humilhados/as, rejeitados/as, abandonados/as, invalidados/as, inseguros/as, horrorizados/as, não apoiados/as, presos/as ou limitados/as, envergonhados/as, sem poder ou controlo.
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