Ordem dos Psicólogos

Certificação APCER

Férias em família: estratégias para crianças com (e sem) PHDA | Por Miguel Coutinho e Dinis Catronas

12.agosto.2026

Em: Delegação Regional Sul

Leia este artigo de opinião de Miguel Coutinho, Presidente da Delegação Regional Sul da Ordem dos Psicólogos Portugueses, no Postal.

As férias escolares costumam ser sinónimo de descanso, mas para muitas famílias representam também um desafio diário. Sem os horários da escola, desaparecem muitas das rotinas que organizam o dia, obrigando os pais a encontrar um novo equilíbrio entre trabalho, lazer, tarefas domésticas e tempo em família. Quando existe uma criança com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), este desafio pode tornar-se ainda maior. Para que este período seja vivido com mais serenidade e bem-estar, apresentam-se algumas sugestões práticas que podem ajudar as famílias a descansar e, simultaneamente, a apoiar o desenvolvimento dos filhos.

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