A pandemia pode ter um impacto negativo numa parte importante da vida, da Saúde Psicológica e do bem-estar das crianças: o sono. As crianças podem ter maior dificuldade em adormecer, despertar durante a noite ou acordar muito cedo. Aquelas que já se sentiam seguras e eram autónomas na hora de adormecer, podem voltar a precisar de mais ajuda do adulto. E estes impactos podem provocar e aumentar outras alterações: birras, irritabilidade, ansiedade, menos prazer em brincar. Por isso é essencial criar e manter bons hábitos de sono. Clique em "Ler mais" para ver algumas das estratégias.
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