"Neste natal um bom presente para si é oferecer-se autocuidado! Reservar tempo e espaço para cuidarmos do seu bem-estar físico e psicológico, para realizar atividades que lhe deem prazer e reforçar a sua resiliência. E também para desenvolver o autoconhecimento, a relação connosco mesmos." Artigo de opinião da psicóloga Raquel Vaz de Madeiros, no Diário dos Açores.

A Ordem dos Psicólogos Portugueses promoveu ao longo do ano um conjunto de protocolos regionais e acordos informais no âmbito do Programa Regional de Promoção da Literacia em Saúde Mental.

"Para melhor gerir o estigma de viver com um problema de Saúde Psicológica há algumas estratégias válidas. Há que não acreditar no estigma, percebendo que o preconceito e a falta de conhecimento dos outros não ditam aquilo que a pessoa é ou aquilo que deve ou não sentir. Os nossos problemas não nos definem!" Artigo de opinião de Filipe Fernandes, vogal da direcção da Delegação Regional dos Açores da OPP.

Página mensal da DRA no Açoriano Oriental, este mês dedicada ao tema da empatia e com destaque para a segunda edição do selo "Comunidades Pró-Envelhecimento".

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"Se há “dias lembrados” ao longo do ano, o Natal é o rei deles. Celebra-se a partilha, a união, a solidariedade, a compaixão, a família, ou seja, alguns dos valores mais nobres que existem. Por onde se vá, olhe, ouça, há algo que faz recordar… Mas o que para muitos é uma comemoração prazerosa, para muitos outros é o (re)abrir de feridas profundas". Artigo de opinião de Soraia Mendonça, psicóloga clínica e da saúde convidada para escrever no Diário dos Açores (rúbrica da DRA).