"Enfrentar a ansiedade é o caminho para quebrar o ciclo de medo e insegurança, em que a forma como funcionamos pode levar ao reforço das manifestações ansiosas." Artigo de opinião de Filipe Fernandes, Membro da Direcção da Delegação Regional dos Açores.

"O stress prolongado instigado pelas divergências contínuas e excessivamente intensas em algum dos contextos de vida, causa um sentimento de exaustão, podendo mesmo resultar num impacto negativo na saúde e na qualidade de vida da pessoa." Artigo de opinião de Carla Rocha, no Diário dos Açores.

"Se mudar a nossa identidade é uma expectativa irrealista, definir objetivos específicos e alcançáveis ao longo do ano, em vez de uma meta única e esmagadora no dia 1 de janeiro, pode ajudá-lo a alcançar o que pretende. Se criar resoluções realistas, terá maior probabilidade de as manter ao longo do ano, incorporando comportamentos saudáveis no seu dia a dia" Artigo de opinião de César Soares, para ler no Diário dos Açores.

"Chorar não faz de nós pessoas mais fracas. Pelo contrário, é necessário à nossa saúde, independentemente do género. É um ato de coragem, porque leva-nos a encarar e a lidar com o que sentimos. Chorar significa ser humano, por isso, chore quando tiver vontade. Chore e limpe a alma." Artigo de opinião de Catarina Taibo, para ler no Diário dos Açores.

"O autocuidado é uma peça-chave neste quebra-cabeça, não como uma resposta passiva, mas sim uma forma ativa de resistência interna contra os impactos negativos da incerteza." Artigo de opinião de Mara Pavão, no espaço regional da DRA, no Diário dos Açores

"A criação de uma carreira sustentável requer capacidade de adaptação a um contexto de trabalho em constante mudança, de onde se possa retirar segurança financeira, possibilidade de renovação, além de conceder realização pessoal e sentido a longo prazo." Leia o artigo de opinião de Joana Amen no Diário dos Açores.