É normal que tenha estas sensações e que comece a sentir-se vulnerável, razão pela qual tem de cuidar de si. Clique em "Ler mais" para poder ler as recomendações de Francisco Faria, vogal da DRA da OPP.

As medidas mais restritivas de confinamento social vieram condicionar ainda mais a vida das pessoas que tinham por hábito a prática de exercício físico no exterior. Clique em "Ler mais" para saber mais sobre o tema.

Vivendo nós uma época onde tudo o que tínhamos como seguro e estável quase desaparece, onde as rotinas se alteram e onde os hábitos têm de ser substituídos, é normal sentirmo-nos confusos. Clique em "Ler mais" para reflectir sobre aquilo que pode estar a sentir.

Em determinados contextos, como os Estabelecimentos Prisionais, o combate a esta pandemia tem exigido mudanças nas rotinas e prácticas habituais, potenciando a exposição a situações de stresse e ansiedade e, por consequente a necessidade de repostas adequadas a cada situação. Clique em "Ler mais" para saber mais sobre o tema.

Em Domingo de Páscoa, impedidos de estarmos a almoçar com as nossas famílias alargadas daremos alguns conselhos práticos que pensamos que vos ajudarão. Clique em "Ler mais" para os ler.

No contexto actual, em que se encontram ameaçadas dimensões como a liberdade e a autonomia; o poder de decisão; a relação com os outros; a prosperidade; a saúde; e a vida; há que mobilizar os recursos internos e externos disponíveis com vista à adaptação célere e eficaz a esta nova realidade. Clique em "Ler mais" para ler algumas ideias de como superar esta fase.