Durante a pandemia a ligação ao mundo virtual – para trabalhar, estudar, conviver, ou desfrutar de actividades de lazer – passou a ser uma necessidade. Contundo, o uso destas tecnologias pode ter alguns riscos que não devem ser ignorados. Clique em "Ler mais" para ver algumas recomendações.

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Os Psicólogos procuram compreender e melhorar a forma como as pessoas funcionam no seu dia-a-dia (os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos), com o objetivo de melhorar o bem-estar e a saúde psicológica. Clique em "Ler mais" para ver como pode m Psicólogo ajudá-lo a lidar com as dificuldades provocadas pela pandemia:

Depois de algum tempo, e ainda que de forma gradual, começamos a retomar algumas rotinas tão elementares para a promoção do nosso bem-estar, como o regresso ao trabalho (ou ao local de trabalho), as caminhadas, os passeios de carro e os banhos de mar, por exemplo. Clique em "Ler mais" para saber a importância da responsabilidade de cada um nesta fase.

Após várias semanas de confinamento, regressamos, de forma progressiva, a algumas das nossas rotinas habituais. Clique em "Ler mais" para ler algumas notas importantes sobre esta nova normalidade.

Neste período de pandemia e confinamento, têm ocorrido grandes mudanças para os pais/cuidadores, em todos os aspetos da vida. Também eles estão a aprender a viver com a insegurança e a desenvolver estratégias na busca de soluções para lidar com a multiplicidade de fatores que os rodeiam. Clique em "Ler mais" para ler o artigo completo.